史上最大のデブ！もとより，誰のことでもない。私のことである。
脱メタボを開始して，すぐに自転車で事故って，自転車通勤が頓挫。その後傷が治らなかったり，肩が痛かったり，天気が悪かったり，車を降りるときに傷跡を擦って，また血を出したり。ということで，運動も怠りがち。

そんなこんなで，体重は開始時からプラス1.8kgとなり，自分史上最大のデブとなっている。

これはいかんとばかり，明日から食事の量を見直そうと思う。今日はこれから知人宅の夕食にお呼ばれなので，ここを先途と食べまくる予定。で，明日からがんばろうと….

自転車は約1ヶ月前から再開していて，バイクパス（自転車専用コース）で週末一度は走っている。ちなみに今日はF1グランプリのコースで有名なアルバートパークレイクの回りを一周。その後ピットレーンなどを走って，軽く汗を流した。

それから，おとといの金曜日にプールにも行った。いつもより1時間早く出社。その代わり4時に退社し，帰り道にあるプールへ。

久々に泳ぐのと，肩が本調子じゃないことなどから，ゆっくりと，休みながら800m流した。って実はこれ以上のペースだったら50mも持たないんだけど。とにかくこれをなるべく金曜日にやることにした。距離とスピードはだんだん上げていくつもり。

この時間，このプールはガキの水泳教室で，屋内プールはイモ洗い状態（といっても日本の夏休みのプールに比べれば空いている部類）なので，屋外の50m競泳プールで泳ぐしかない。温水とはいえ，外気は15度前後。夕方はもっと低い日もあるだろうな。一度入ったらもう出られない。でも，この日は青空で，だんだんとたそがれていく時間帯。なかなか気持ちよかった。

出て更衣室に走り込んだが，足が冷えてつりそうになった。やせ我慢せずに，プールサイドのジャグジーに入ってから着替えればよかった。